dimanche 28 août 2016

La liste de Jérémy Demay

Je viens de finir le livre de Jérémy Demay, si vous ne le connaissez pas, il est un humoriste français qui habite au Québec depuis plus de 10 ans.  Lire ce livre m'a apporté beaucoup de réflexions.  J'ai retenue plusieurs leçons de vie que je vais vous partager.
Voici la liste des citations, informations et extrais qui m'ont le plus aidés.




La listeRésultats de recherche d'images pour « jérémy demay »
Une définition de la dépression : Ne pas accepter ce qui est
S’il y a bien une chose de primordiale pour avoir ce que l’on veut, c’est de savoir ce que l’on veut.  Et d’être très précis.
Noter 3 choses par jour dont je suis fier
Si nous avons le pouvoir de nous sentir triste, frustré ou déçu, nous avons également le pouvoir de nous sentir heureux, confiant et puissant.
Toutes les peurs sont des illusions de notre esprit, la solution reste le lâcher prise
Pensez à ce que vous voulez, avec les sentiments qui vont de pair, et vous l’attirerez.
J’entretiens de merveilleux sentiments vis-à-vis de l’argent.
Je désire tout, mais je n’ai besoin de rien,
That’s good
Se fixer des buts tout en étant détaché des résultats

Commander sa vie comme au restaurant :
-          Vie amoureuse
-          Vie professionnelle
-          Vie amicale
-          Vie en société
-          Santé physique et émotionnelle

Relire chaque matin et chaque soir cette commande en la visualisant
Faire un tableau de souhait avec des images
On possède tous un talent, un don qui nous est propre.
Créer une nouvelle habitude en pensant positivement, changer les pensées négatives en positives (pensez à une solution)
Nous avons toujours le choix.  Dans toutes nos situations de vie, nous avons le choix.
Changer pour le « il faut que» par « je veux »
Ressentir l’émotion associée à notre rêve

« Je n’ai pas besoin d’être ce que les autres veulent que je sois.  Et je n’ai pas peur d’être ce que je veux être et de penser ce que je veux penser »
Muhammad Ali
« Le succès est la somme de petits efforts, répétés jour après jour. »
Léo Robert Collier
« La force ne vient pas des capacités physiques, elle vient d’une indomptable volonté. »
Mahatma Gandhi
« J’ai appris à croire que tout ce qui m’arrive est là pour me faire grandir, et même si je ne vois pas pourquoi ça m’arrive sur le moment, je sais que ça deviendra clair un jour ou l’autre.  Il me suffit juste de croire que tous les évènements qui m’arrivent sont là pour une bonne raison. »
« Dire oui et accepter de que j’ai l’air, oui à ce que les autres pensent de moi, oui à une journée de merde, oui à ce que je ressens, oui au vrai contact humain, oui à mes failles de couple, oui à mes hontes, oui à mes peurs, oui à ce que je suis. »
« Le bonheur c’est d’être bien avec soi. »
« Parce que je suis bien avec moi, je serai bien, peu importe ce que j’ai, ou peu importe ce qu’on pense de moi. »
« Plus nous sommes reconnaissants pour ce que nous avons, plus nous en recevons davantage. » Dire merci tous les matins.
« Ayons le courage de chercher et de réaliser ce que nous désirons profondément. »
Beaucoup de gens échouent à faire quelque chose qu’ils n’aiment pas, alors pourquoi ne pas essayer de réussir quelque chose que l’on aime.
Tout est accessible si on le veut vraiment
Il existe plus de gens qui n’ont pas de don et qui ont réussi grâce à leur détermination que de gens qui ont un don, mais qui ont abandonné rapidement par peur de l’échec.
En vérité, on trouve toujours le temps pour les choses qu’on veut vraiment.
Nos pensées  gouvernent tout
Le secret du succès, c’est de t’engager, et de tenir tes engagements, peu importe ce qui arrive.
Jérémy Demay
« Le pardon n’est pas un service qu’on rend à l’autre : il permet de ne pas vivre dans la vengeance, mais en paix avec soi-même. »
Émile Shoufani
« Il y a deux jours importants dans une vie.  Celui ou tu nais et celui ou tu comprends pourquoi. »
« La plus grave erreur que les gens font est de ne pas essayer de gagner leur vie en faisant ce qu’ils aiment »
Mark Twain
« La différence entre réussir et échouer tient dans le fait de ne pas abandonner. »
Walt Disney
« Si tu ne poursuis pas tes rêves, quelqu’un d’autre t’embauchera pour te faire poursuivre les siens. »
«L’intellect a peu d’utilité sur le chemin de la découverte.  Il se produit un bond dans l’éveil de la conscience, appelez-le intuition, et la solution vous arrive, sans que vous sachiez d’où elle vient, ni pourquoi. »
Albert Einstein
« Il est dur d’échouer; mais il est pire de n’avoir jamais tenté de réussir. »
Franklin Delano Roosevelt
« Vous commencez à vivre pleinement lorsque vous prenez conscience que chaque moment consacré aux idées noires est une pure perte de temps. »
Ruth E. Renkl
« Votre temps est limité, alors ne le gâchez pas en menant une existence qui n’est pas la vôtre.  Ne soyez pas prisonnier des dogmes qui obligent à vivre en obéissant à la pensée d’autrui.  Ne laissez pas le brouhaha extérieur étouffer votre voix intérieure.  Et le plus important, ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition, l’un et l’autre savent déjà ce que vous voulez réellement devenir.  Tout le reste est secondaire. »
Steeve Jobs
« Si vous ne courez pas après ce que vous voulez, vous ne l’aurez jamais.  Si vous ne demandez pas, la réponse sera toujours non.  Si vous ne faites pas un pas en avant, vous resterez toujours au même endroit. »
Nora Roberts
« Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous. »
Paul Éluard
« Un des secrets de la vie est de transformer les épreuves en tremplin. »
Anonyme
« Tout ce que vous demanderez, croyez que vous l’avez reçu, et vous le verrez s’accomplir. »
La Bible
« Vous êtes un aimant vivant.  Ce que vous attirez dans votre vie est en harmonie avec vos pensées dominantes. »
Brian Tracy
Personne n’a le pouvoir de contrôler la manière dont je me sens, à part moi.  Ce ne sont pas les choses qui arrivent, mais mes réactions devant elles, qui vont déterminer la suite des évènements.
Avoir seulement un plan A
Dire oui à la vie
Sourire 15 minutes par jour devant un miroir
Je vous garantis qu’en agissant sur des coups de tête, vous vivrez des moments magiques.
Nous pouvons en faire autant dans nos vies.  Qu’il s’agisse de perdre trois kilos, de trouver un travail qu’on aime, de mettre fin à une relation chancelante, de gagner en endurance, de consacrer plus de temps à nos enfants, nous avons besoin de vraie volonté.
S’assoir devant l’ordinateur et se poser des questions à soi-même.  Les lire tout haut et attendre que les réponses viennent.  Les écrire sans réfléchir.

Kenneth Blanchard (gestion de leadership)
L’Audace de vivre (Arnaud Desjardins, Véronique Loiseleur)
Libéré votre créativité (Julia Cameron)
Il faut le croire pour le voir et Changer vos pensées, changer votre vie : La sagesse du Tao (Wayne Dyer)
La puissance de votre subconscient (DrJoseph Murphy)
Les mots sont des fenêtres (Marshall B.Rosenberg)
La science de l’enrichissement (Wallace D. Wattles)
Vivre à l’écoute des signes que le destin nous envoie (DrDeepak Chopra)
Les sept lois spirituelles du succès : Demandez le bonheur et vous le recevrez(DrDeepak Chopra)
Daily Love (Mastin Kipp)
I Am (Tom Shadyac) documentaire sur son histoire
Thérapeute énergétique (Stéphanie Carrières) www.stephaniecarrieres.com
Psychologue hypnothérapeute (Louise McMurray)

samedi 27 août 2016

Les sites de rencontre! Mon expérience dans la jungle!

Bon, je me suis bien rendu à l'évidence que de rencontrer l'âme soeur en 2016 et à 40 ans est bien moins évident que je le pensais.  J'ai alors décidé de m'inscrire sur un site de rencontre.  Le plus difficile est de choisir parmi tous ces sites inconnus.  J'ai posé quelques questions à des amies mais leur réponse n'était pas satisfaisante.  Il fallait que je vois par moi même.  Je vous raconte mon  expérience.

Elite Single
Le premier site que sur lequel je me suis inscrit est Élite single.  Il y a tellement de publicité à la télévision que je croyais bien que ce serait génial.  Et bien après avoir répondu à un interminable questionnaire, j'ai finalement commencé à recevoir des profils de gars.  Je trouvais l'interface ennuyante et les hommes tous plus moches les uns que les autres.  Je donc perdu intérêt rapidement.  Sur ce site je pouvais bénéficier d'un mois gratuit.  Je pouvais me désinscrire à tout moment.  Selon ce qu'il disait dans la publicité.  Lorsque le deuxième mois est arrivé, il m'ont bien entendu chargé quand même.  J'ai dû m'obstiner avec un employé d'Élite Single pour me désabonner.  Désagréable au plus haut point.  Je ne vous recommande pas.

Badoo
Je me suis ensuite inscrite sur Badoo.  Je ne le suis pas resté longtemps puisque cette application nous propose les hommes disponibles près de chez nous.  La première fois que j'y suis allée, on m'a proposé mon EX !!!
Bon, j'avoue que lorsqu'il s'est trouvé un blonde je me suis réinscrite. ;)
C'est un bon site et il est facile d'utilisation.  Prenez par contre soin de changer les notifications afin de ne pas être envahie.

Tinder
Mon meilleur, même si la rumeur veut que ce soit un site pour les gens peu sérieux qui veulent seulement du sex.  Je crois que c'est le plus cool pour les filles.  Les hommes ne peuvent pas entrer en communication avec les femmes à moins qu'elles ne les aient préalablement choisi.  Si vous cliquer sur la photo d'un bel inconnu, il ne se passera rien à moins qu'il y ai un match...
Je trouve ça génial!  Je me suis fait des amis mais je n'ai pas encore trouvé le bon.
Je continue tout de même de temps en temps à jouer à Tinder.  Essayer entre fille, du plaisir assuré quand on tombe sur des drôles de bouilles.  Lol

Bonne chance mesdames

Ista xx

jeudi 25 août 2016

Quand je me sens seule!

J'ai longtemps pris pour acquis le fait d'être en couple, voilà bientôt 3 longues années que je suis séparée.  Mon mari avec qui j'ai eu des jumeaux en 2002 a décidé de me tromper.  Bien entendu ce geste, bien que pardonnable, a fait exploser notre belle petite famille parfaite.  Depuis, je suis seule dans ma maison.  Les enfants sont souvent présent mais la plupart du temps, je suis SEULE...

Apprivoiser la solitude n'a pas été chose facile.  En me séparant j'étais certaine que je rencontrerais un prince charmant dans les mois qui ont suivi la séparation.  Mais non, pas de prince, même pas d'homme.  Plusieurs disent qu'il faut apprendre à être bien seule avant de pouvoir partager sa vie avec une autre personne.  Peut-être, mais mois je préfère partager. 
Voilà, n'ayant pas le choix j'ai du apprivoiser la solitude.

Une amie m'a appris à prendre soin de moi, elle même célibataire depuis deux ans.  Elle m'a donné quelques trucs que je vais vous partager.

1- Le samedi lorsque rien ne se présente, se questionner sur ce qu'on aimerait vraiment manger pour le souper.  Ensuite googleler le thème afin de trouver une recette dont on a envie.  Aller chercher les ingrédients et concocter le tout avec un verre de bon vin à la main.  Après tout on en vaut bien la peine.  Cela deviendra rapidement un rituel et les samedis soirs seules à la maison deviendront bien moins ennuyeux.  Pour terminer manger devant un bon film en finissant la bouteille.  Vous allez voir on se sent fier de prendre soin de soi!

2- Ne pas attendre que les invitations afflues, passez donc vous même à l'action en organisant une fête ou une sortie avec vos amis (es).  Utiliser les groupes sur facebook, c'est simple et efficace.

3- Appeler une amie dont vous n'avez pas eu de nouvelles depuis un bout.  Cela entretiendra votre relation et qui sait vous aurez peut-être une invitation surprise.